RT @EscuraJ: Cool down? Recovery training after a match or competition? Some answers in this paper from @BasVanHooren & Jonathan M.Peake. D…
RT @DSchaars: Is een cooling down na het sporten eigenlijk wel nodig (om prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen)? Veel wetenschap…
¿Necesitamos "volver a la calma" al finalizar una sesión de entrenamiento? Veamos que dice la ciencia https://t.co/Ayk3q594yg
RT @BasVanHooren: Do we need to perform a cool-down after exercise? In a new Open Acces review for @SportsMedicineJ we discuss the effects…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @TommmyLundberg: Cool-down is overrated - as we didn't know that already 😆😆 https://t.co/2kJyooCQzr
"based on the empirical evidence currently available, active cool-downs are largely ineffective for improving most psychophysiological markers of post-exercise recovery, but may nevertheless offer some benefits compared with a passive cool-down." https://t
RT @BasVanHooren: Do we need to perform a cool-down after exercise? In a new Open Acces review for @SportsMedicineJ we discuss the effects…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
Mmmmmm... Do we need a #cooldown after #exersice ? #Review of the #psychophysiological effects on #performance #injuries and long-term adaptive response https://t.co/jAHC7LHLd6
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
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RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
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Precisamos "desaquecer" após o exercício? #performance #Injuries #recovery #soreness #postexercise #muscles #fitness #workout https://t.co/Nc1pVz4aj5
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
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RT @BasVanHooren: Do we need to perform a cool-down after exercise? In a new Open Acces review for @SportsMedicineJ we discuss the effects…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @JoseAntonioPhD: 🏃🏻♀️🏃🏻♂️Runners looove to cool down. Yet I’ve never seen a 🚣♀️ paddler “cool down.” They sit on their board after tr…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
RT @alshatti_fit: هل تحتاج الى عملية التبريد - تبريد العضلات- بعد التمرين ؟ . -غير فعالة -قد تتداخل مع اعادة تشكيل الجليكوجين في العضلات…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
Cool-downs, who'd have thunk it? "Most evidence indicates that active cool-downs do not significantly reduce muscle soreness, or improve the recovery of indirect markers of muscle damage. It can also interfere with muscle glycogen resynthesis." https://t.
هل تحتاج الى عملية التبريد - تبريد العضلات- بعد التمرين ؟ . -غير فعالة -قد تتداخل مع اعادة تشكيل الجليكوجين في العضلات . https://t.co/0r9CGEf4yn
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
Oké dan. Dus Een actieve cooling down is niet echt effectief voor herstel van spieren. https://t.co/OKJYhGTBuX
RT @BasVanHooren: Do we need to perform a cool-down after exercise? In a new Open Acces review for @SportsMedicineJ we discuss the effects…
Is een cooling down na het sporten eigenlijk wel nodig (om prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen)? Veel wetenschappelijk bewijs is er niet...... https://t.co/PUBgIGoJ8t via @BasVanHooren
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
Cool-down is overrated - as we didn't know that already 😆😆 https://t.co/2kJyooCQzr
RT @EscuraJ: Cool down? Recovery training after a match or competition? Some answers in this paper from @BasVanHooren & Jonathan M.Peake. D…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
‘Active cool-downs are largely ineffective for improving most psychophysiological markers of post-exercise recovery’ - doesn’t matter that they’re always forgotten then! https://t.co/BGD30BfUH6
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Is the cool-down overrated? https://t.co/rIuIZ3kyte
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RT @nick_krontiris: Although there are many supposed benefits of an active cool down, only a few are supported by research https://t.co/yg…
Although there are many supposed benefits of an active cool down, only a few are supported by research https://t.co/yge6ltD70A #exercise #fitness #fit #FitFam #FitLife #FitnessAddict #gymtime #Workout #TrainHard #strength #GetStrong #GymLife #getoutside
RT @fredgrappe: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance…
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
RT @toharabrothers: 軽いジョグなど、低強度の運動をしてクールダウンをよくするけど、それって意味あんのかな?を調べた様々な研究をまとめた総説記事。 ・>4時間後・翌日のパフォーマンス ・怪我予防 ・疲労回復 どれにおいても特にいい結果は得られなかった研究が…
"Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response" https://t.co/CYdcgKhW4d #healthycorner #feedly
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
RT @RodSiegel: Interesting... "In summary, based on the empirical evidence currently available, active cool-downs are largely ineffec…
RT @robbyt05: Refreshing to see some of elite sports' 'traditional' practices critically evaluated. #ThinkDifferent #dontbeasheep https://t…
RT @EscuraJ: Cool down? Recovery training after a match or competition? Some answers in this paper from @BasVanHooren & Jonathan M.Peake. D…
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The effectiveness of an active cool-down may differ depending on the individual preferences and beliefs... @SportsMedicineJ #cooldown #DOMS #recovery https://t.co/FIwHje3WjU
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なんだよ、念のため最後に軽くステーショナリーバイクこいでたのに!!!(^^; https://t.co/BASIrPEEPS
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Cool down? Recovery training after a match or competition? Some answers in this paper from @BasVanHooren & Jonathan M.Peake. Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review... https://t.co/s0ph7agEZB https://t.co/s0ph7agEZB
Cool down? Recovery training after a match or competition? Some answers in this paper from @BasVanHooren & Jonathan M.Peake. Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review... https://t.co/s0ph7agEZB
RT @HughesDC_Muscle: Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Perfor…
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