Diogo Santos Teixeira,
Quando me dizem: "Fazer uma alimentação saudável é cara", eu pergunto, "E os 5 suplementos que tomas são baratos?" ZMA - Sem…
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Read please: http://link.springer.com/article/10.1007/s40279-014-0152-3 Grab a coffee and invest 15 minutes of your time in…
A review of critical processes involved in exercise induced muscular hypertrophy http://link.springer.com/article/10.1007/s4027…
Słyszeliście o leucynie? Ci, którzy walczą o każdy dodatkowy kilogram muskulatury powinni, ponieważ uchodzi ona za najbardziej…
Texto do Felipe Nassau da Trust Sports (que não é bonitinho, mas sabe calcular proteína) Diga: “nutrição esportiva” e todo…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008813/
"**Bend the 20g protein rule** Eating 20g protein after a workout has almost become dogma as many studies have shown this to…
Sports nutrition doesn't have to be complicated! Recent review in the scientific journal Sports Medicine shows that the…
www.ncbi.nlm.nih.gov
Muscle Protein Synthesis (MPS) and Muscle Protein Breakdown (MPB) - How your body decides whether to grow or become smaller! ---…
Excelente Revisión (Mayo 2014) de libre acceso sobre los procesos críticos en las adaptaciones musculares relacionados con…
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