Check out the study here: https://t.co/NN6cgB0Vm4
RT @takumasa39: ポリフェノールを多く含む果物は「やせる果物」とされ、ダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/CAu2vMwCfr また果物のポリフェノールは、その抗酸化および抗炎症作用により、運動による筋肉損傷や筋肉痛の改善効…
RT @dokokaranoboru: 果物ではベリー系がダイエットには効果的 抗酸化物質が多く食物繊維も多い この辺は想像できるのですが、野菜は大豆が1番というのは意外でした🤔 確かに、大豆には食物繊維が豊富に含まれています。 にしても、総合的に見ればブロッコリーあたりかな?…
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ポリフェノールを多く含む果物は「やせる果物」とされ、ダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/CAu2vMwCfr また果物のポリフェノールは、その抗酸化および抗炎症作用により、運動による筋肉損傷や筋肉痛の改善効果も期待できるとのこと。 https://t.co/GEDBvRPbBg
Nice inforgraphic of our polyphenol review
RT @wlf0503: Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance @JoBowtell @VinceKellySport @SportsMedicineJ h…
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Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance @JoBowtell @VinceKellySport @SportsMedicineJ https://t.co/DCaJUqqG9r Polyphenol database: https://t.co/syFjbywI8D #polyphenol #performance #recovery #fruit #sportsnutrition h
RT @LiamOliverNutri: MAGNIFICENT 7️⃣: Nutrition in 2019 Polyphenols https://t.co/63MuI1gqwW 📝2️⃣🏆 https://t.co/NoQ6oEUM3B Timing https:/…
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Some interesting #research on #sportsnutrition from 2019...
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MAGNIFICENT 7️⃣: Nutrition in 2019 Polyphenols https://t.co/63MuI1gqwW 📝2️⃣🏆 https://t.co/NoQ6oEUM3B Timing https://t.co/71zxv47mIt Athletics https://t.co/eIFTGZ3cyY Olympics https://t.co/l98KZXEjf4 Probiotics https://t.co/GZsb8ia8OJ Ultra-Endurance
RT @BSinger10: Papers related to polyphenols: https://t.co/669K08yHKL https://t.co/w4RJrxDWIA https://t.co/B8Q7DKGPeS https://t.co/rxdK…
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RT @TennisStrong: Acute and chronic consumption of polyphenols post exercise found to assist the recovery process following intense trainin…
Acute and chronic consumption of polyphenols post exercise found to assist the recovery process following intense training. This could include: 450 g blueberries or, 120 g blackcurrants or, 300 g Montmorency cherries, dark chocolate... https://t.co/X7G5Ki
RT @MireiaPorta: Fruit-Derived Polyphenols have antioxidant & anti-inflammatory properties👉so can enhance exercise performance Supplementa…
RT @Pratik7Patel: Fruit-derived polyphenol intake improves exercise performance (pre) and recovery (post) training. 🍇🍒🍓🍍🍎 https://t.co/CT…
Fruit-derived polyphenol intake improves exercise performance (pre) and recovery (post) training. 🍇🍒🍓🍍🍎 https://t.co/CTqNkvP6fd
RT @takumasa39: 果実由来ポリフェノールの摂取による運動パフォーマンスと筋損傷への効果を検証したSports medicineの報告。 https://t.co/9di9XrxJ3a ・運動の1時間前に300mgを摂取するとパフォーマンスが向上する。 ・運動の前…
Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance. https://t.co/n7jZ4bF2q4
300 mg polyphenols an hour prior to exercise may enhance endurance & repeated sprint performance, while 1000 mg polyphenols per day may enhance recovery from exercise-induced muscle damage https://t.co/gdN5TYxL8o #nutrition #sports #exercise #fitness
See it is important to eat those fruits and veggies! https://t.co/0vb1rsTxsF
Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/HVMOd9s2CB
With a food-based approach you would need to consume ~ 200g blueberries, 2 cups of green tea, 1L cocoa beverage, 25g walnuts and 150g dried berries/fruits (~300mg polyphenols) 1hr before exercise. Or ~150g dark chocolate.. 😉Might cause some challenges! htt
RT @MireiaPorta: Fruit-Derived Polyphenols have antioxidant & anti-inflammatory properties👉so can enhance exercise performance Supplementa…
RT @VinceKellySport: Our recent paper on the latest supplement to improve recovery and performance in athletes https://t.co/86ji9H8TMi Avai…
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🍇 Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance 🍒 Potential benefits for: 🦵 Muscle damage/soreness 🧬 Oxidative stress 🚴♀️ Performance What about dose, timeframe, and possible effects on adaptation? Read here! 👇 https://t.
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RT @HughesDC_Muscle: Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/cYW7ArcCeo
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RT @HughesDC_Muscle: Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/cYW7ArcCeo
Our recent paper on the latest supplement to improve recovery and performance in athletes https://t.co/86ji9H8TMi Available free online. Great work leading this paper from Jo Bowtell https://t.co/SlgDP76LiE
RT @MireiaPorta: Fruit-Derived Polyphenols have antioxidant & anti-inflammatory properties👉so can enhance exercise performance Supplementa…
Likewise Vince. Looks a great edition. Proud to be in this one.
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@DeclanHennessy2
RT @VinceKellySport: NEW REVIEW: A large body of evidence suggests that supplementation with >1000mg polyphenols/day for 3+ days prior to &…
Great to be alongside you in this edition @close_nutrition https://t.co/86ji9GRiUK
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RT @VinceKellySport: NEW REVIEW: A large body of evidence suggests that supplementation with >1000mg polyphenols/day for 3+ days prior to &…
NEW REVIEW: A large body of evidence suggests that supplementation with >1000mg polyphenols/day for 3+ days prior to & following exercise will enhance recovery https://t.co/86ji9GRiUK 🍒🍒🍒 Several excellent open access Sport Nutrition papers in @Spo
Fruit-Derived Polyphenols have antioxidant & anti-inflammatory properties👉so can enhance exercise performance Supplementation Strategies for Athlete Recovery 🍒🍉🍇🍓🍫 300mg an hour prior to exercise 🏃🏻♂️ 1000mg 3days prior to and following exercise⚽️🎾
ブルーベリー毎日60g食べてたけどちょっと増やしてみます。
RT @takumasa39: 果実由来ポリフェノールの摂取による運動パフォーマンスと筋損傷への効果を検証したSports medicineの報告。 https://t.co/9di9XrxJ3a ・運動の1時間前に300mgを摂取するとパフォーマンスが向上する。 ・運動の前…
Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/B8t2tVk029
RT @Jozo_Grgic: Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/yhu0Y4nBhU
Fruit-Derived #Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance https://t.co/PvDWOIuUrb
RT @takumasa39: 果実由来ポリフェノールの摂取による運動パフォーマンスと筋損傷への効果を検証したSports medicineの報告。 https://t.co/9di9XrxJ3a ・運動の1時間前に300mgを摂取するとパフォーマンスが向上する。 ・運動の前…
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RT @D_Morales_Alamo: Last year we published some interesting ergogenic effects with polyphenols. We will have something new about that comi…
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Last year we published some interesting ergogenic effects with polyphenols. We will have something new about that coming soon. Until then you can check our findings in @FrontPhysiol https://t.co/TFuTLBNpQR
Fruit-Derived Polyphenol Supplementation for Athlete Recovery and Performance at @SportsMedicineJ https://t.co/rfgsfYQzwQ
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