Cómo ganar músculo con un torniquete: ¿qué es el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo?
okdiario,
En 1966, Yoshiaki Sato, un joven japonés interesado por el culturismo, asistía a una ceremonia budista.
En 1966, Yoshiaki Sato, un joven japonés interesado por el culturismo, asistía a una ceremonia budista.
Shutterstock / ra2 studio Lorenzo Antonio Justo Cousiño, Universidade de Vigo and Salvador Santiago Pescador, Universidad…
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Al método se le conoce por BFR (por las siglas en inglés de Blood Flow Restriction) y consiste en aplicar presión en el brazo o…
En 1966, Yoshiaki Sato, un joven japonés interesado por el culturismo, asistía a una ceremonia budista.