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今日のニューラルコンディショニングのセミナーたのしかったー! 明日もワクワク🐥
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トレーニング中めっちゃ顔洗うんだけど効果があったとは
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これは手軽にできていいなぁ。 夕方やナイトゲームの後は交感神経が優位に働いて睡眠に影響を及ぼしたりする。次の日に試合があれば尚更、自律神経の切り替えが難しかったりするが今度取り入れてみよう!
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RT @dream_time21: サウナ後の水風呂と同じ原理なんかな?
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なるほど🤔
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トレーニング後にプロテイン無料サービスでなく トレーニング後に無料洗顔サービス ありだな。ありだ。
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おぉ、これはよさそう。
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これすごく有用じゃないですか?リラックスしたい時は冷水
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最近、コンディショニングに自律神経へのアプローチ考えるようになりました。勉強✏️
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やってみようかな✧ •̀.̫•́✧
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簡単で誰でもすぐできる! 運動して、冷水で顔を洗って、ご飯を食べよう💡
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サウナ後の水風呂と同じ原理なんかな?
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これは参考になるなぁ!!
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これ、シンプルだからいいなぁ。
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大事です。 私も現場で選手に伝えるようにしています。
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