RT @all_life_round: エクササイズ直後に顔を冷水に浸けることで副交感神経が活性された。https://t.co/iux0OAOo4T これは体幹内部圧の上昇(圧反射)に伴い迷走神経の活動が増加するためと考えられます。冷水法は低リスク&効果的な手法なので、練習…
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エクササイズ直後に顔を冷水に浸けることで副交感神経が活性された。https://t.co/iux0OAOo4T これは体幹内部圧の上昇(圧反射)に伴い迷走神経の活動が増加するためと考えられます。冷水法は低リスク&効果的な手法なので、練習後のリカバリーや日常の自律神経調整法として気軽にお試しください。 https://t.co/Wl3uKzOjNR
Influence of cold water face immersion on post-exercise parasympathetic reactivation https://t.co/rPost1g435
http://t.co/pO6nz0L1c0 sometimes cold water works for feeling good. Perception trumps protocol as comfort in recovery is very personalized.