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RT @aLaMedida_: Un mito que muchos nuts aún no aceptan: la ventana anabolica no existe, son los papás 😂😂🤔 Bueno, si existe... pero dura más…
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Un mito que muchos nuts aún no aceptan: la ventana anabolica no existe, son los papás 😂😂🤔 Bueno, si existe... pero dura más y es contextual https://t.co/VFp6qBYRVX
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Y pensar que hasta ahora hay gente que acabando de entrenar se va 🏃 a tomar su proteína, según ellos para aprovechar la ventana anabolica😅 https://t.co/WFK1UElooH
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¿Cuando es mejor tomar proteina? Metanalisis sobre la suplementacion Gracias a nuestra Dra. de confianza @RaquelBlascoR https://t.co/L0SBVl4C1D
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@TStellingwerff @fronsoe Not a big deal. See: https://t.co/RiVIEJEv1P
RT @NSCA: The Effect Of #Protein Timing On Muscle Strength And Hypertrophy: A Meta-Analysis via #ISSN >> https://t.co/cUb2BhFh73 https://t.…
¿Te robas el refri del gym para guardar tus licuados o o terminas comiendo tu lata de atún en la banca de press? https://t.co/20qjttiwES
やっぱ気にしなくて良いな / “The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis | Journal of the …” https://t.co/O0jpMwSgQq
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/D6NmViHXr6
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/Cfx6KK7Lsb
RT @InsideedgePT: No benefit for taking a protein drink after training on strength or muscle size ! https://t.co/kQpceE9vmM
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No benefit for taking a protein drink after training on strength or muscle size ! https://t.co/kQpceE9vmM
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Here is a great meta-analysis of the effects of #protein timing! https://t.co/OwdiRaPEcs #balanceddiet #completenutrition
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It's not when you ingest your protein, but whether you take in enough throughout the day (and workout sufficiently): https://t.co/cvpd7eEZpc
When you consume protein may be less important than how much you consume to support strength and size gains https://t.co/WZBX4qI3tm
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RT @lyonsel1: The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/2EdKcU8C0s
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The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/2EdKcU8C0s
Total mengde protein ser ut til å være viktigere enn raskt inntak etter trening for effekt av styrketrening, i følge metaanalyse https://t.co/OvGRVsraRe
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The Effect Of #Protein Timing On Muscle Strength And Hypertrophy: A Meta-Analysis via #ISSN >> https://t.co/cUb2BhFh73 https://t.co/6y3Jr808N0
@TranaStyrka Börjar det inte bli rätt sannolikt att det är pga tot protein? Tänker t ex på --> https://t.co/7rzX0Cfrz8
RT @cebmblog: @dnunan79 The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. https://t.co/cltl79yJSI https://t…
@dnunan79 The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. https://t.co/cltl79yJSI https://t.co/pUDa35jQyO
@AL_V415 30 mins post-#workout, but the anabolic window isn't proven; take a look at this article. https://t.co/PkJOo2UZMF
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/fFZYlZjQr0
RT @TonyBoutagy: Its the absolute daily intake of protein, not the timing of protein, that is the greatest predictor of muscle gain https:/…
Its the absolute daily intake of protein, not the timing of protein, that is the greatest predictor of muscle gain https://t.co/XhlA50orqd
Schoenfeld et al (2013): Timingen inte det kritisk efter styrketräning, tillräckligt med protein är nyckelfaktorn. https://t.co/YRqGP0wZ8I
The effect of #protein timing on muscle strength and hypertrophy. #fitness #training #health #nutrition https://t.co/MoRuizS9n5
RT @BradSchoenfeld: Our meta-regression refutes claims of a narrow anabolic window for peri-exercise protein intake @Weightology http://t.c…
RT @centinel5051: Ni tampoco parece muy crítico para la hipertrofia muscular el momento en el que se comen proteínas https://t.co/sLT0F3iK9r
Ni tampoco parece muy crítico para la hipertrofia muscular el momento en el que se comen proteínas https://t.co/sLT0F3iK9r
The effect of #protein timing on #muscle #strength and #hypertrophy. #nutrition #training #science https://t.co/pyAbZIp37u
The anabolic window of opportunity? How important is protein timing to counteract muscle hypertrophy? Hint: it's not https://t.co/nLJrfTo7fD
Limited post-exercise anabolic window among young normal people #SportsTalk #sportsmed #nutrition #FOAMed #protein https://t.co/arRDbixq85
@Ginoscr @RaquelBlascoR Schoenfield publicó meta sobre ello: https://t.co/KUcVprDhiA. Los resultados son claros: https://t.co/AB301oVTI1
RT @RaquelBlascoR: #Proteínas #Dosis, momento de toma y sobre todo, ¿por qué las tomo? #ConsensoJISSN https://t.co/UmgDtDoDiH https://t.co/…