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2つのウルトラマラソン(165km,完走タイムは23時間18分66時間04分と,111km,15時間34分~41時間54分)を対象に完走した1154名に睡眠に関する調査を実施 多くは睡眠負債(1週間前に-50分)でレースを開始.77%のランナーがレース中に仮眠(165km:76分,111km:27分) https://t.co/taXgT4MeTx
2つのウルトラマラソン(165km,完走タイムは23時間18分66時間04分と,111km,15時間34分~41時間54分)を対象に完走した1154名に睡眠に関する調査を実施 多くは睡眠負債(1週間前に-50分)でレースを開始.77%のランナーがレース中に仮眠(165km:76分,111km:27分) https://t.co/taXgT4MeTx