Effect of a simple core muscle training program on trunk muscle strength and neuromuscular control among pediatric soccer players

上記は、下背部と腹部の安定化(腰部のスティフネス)を図ることも重要であるということを意味しています。 https://t.co/96nG74QyGX

RT @nakajimahiro811: 大きい可動性と強い負荷にさらされる競技スポーツにおいてはアウターユニット(.外腹斜筋、広背筋、大殿筋など)の活動が極めて強力で、その活動に対して同等の安定性がインナーユニットにも求められます。 https://t.co/96nG74Q…

大きい可動性と強い負荷にさらされる競技スポーツにおいてはアウターユニット(.外腹斜筋、広背筋、大殿筋など)の活動が極めて強力で、その活動に対して同等の安定性がインナーユニットにも求められます。 https://t.co/96nG74QyGX

Core muscle training improves balance control in young football players! Kumahara et al. show in this study that a core muscle training program increases trunk muscle strength and improves dynamic balance in pediatric athletes. Read the full paper at: http