If your goal is to reduce inflammation or muscle soreness, then cold water immersion (ice baths) might be right, however for nearly all other benefits to recovery, thermo-neutral water has been shown to be best #training #science #icebath • https://t.co/X
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RT @reset2run: (2/2) Pero sí piscina (clave; agua > 15 grados) ⬆ Presión agua = ⬆ circulación sanguínea = ⬆ reparación https://t.co/TycYEsy…
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