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ジャックナイフストレッチング 体幹部を動かさずにハムストリングスのストレッチが可能 Jack-knife stretching promotes flexibility of tight hamstrings after 4 weeks: a pilot study https://t.co/FppbsINAqo
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【ジャックナイフストレッチ】 腰椎分離症の権威である西良浩一先生が考案したジャックナイフストレッチ ハムストリングスのストレッチとして有用ですよね😁 やりづらいですけど😅 西良先生の文献（日本語） https://t.co/9OJr3dFQxz ジャックナイフストレッチ動画👇 https://t.co/9KkVfWzLCX
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Jack-knife stretching improves hamstring flexibility, but finger to floor test was used (poor test) http://t.co/9Rz3m4d1jW
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Lower Back Pain: Abstract Tight hamstrings are reported to be one of the causes of low back pain... http://t.co/hqLqPVPN #lowerbackpain