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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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RT @muscle_penguin_: 24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもで…
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24/100 血糖値の事を考えると食後に歩くのが良いです。 ○運動しない ■食事前に歩く ◆食後に歩く ●30分後に歩く 食後すぐに歩いた場合、血糖値が良く下がっています。 食後はできるだけ座らないようにしましょう。 #誰でもできる運動療法 https://t.co/FhfLJGyIUT https://t.co/A2NNWqlpLe
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食後の血糖コントロール改善のための運動タイミングは食直後が良い 食直後の歩行/自重運動でグルコースの平均値、分散係数、曲線下面積が有意に改善し、食直後に起立するだけでもグルコースの平均値は改善 食事直前、食後30分の運動はいずれも血糖コントロールに影響なし https://t.co/uuwDIM8Bgh https://t.co/ENGQQmgy5h
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RT @agingdoc1: Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity-m…
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Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity-meal timings (2020) https://t.co/cwhYQxzQGH
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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RT @muscle_penguin_: (113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレ…
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(113/347) #論文マラソン 運動は食前？食後？ 48人の成人(非糖尿病)が30分立位、歩行、筋トレを食前、食後すぐ、食後30分に実施。 食事直後の歩行と筋トレは血糖値を改善。立位もやや改善。食前・30分後の立位、歩行、筋トレは改善せず。 https://t.co/FhfLJGyb5l
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RT @petertierney93: Link to research: https://t.co/0leMlRMKTh
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Link to research: https://t.co/0leMlRMKTh
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A year since @mjlaye and I got this out there ➡️ Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity-meal timings. https://t.co/0vagahY6Tj @SN_Authors
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@SFZoe014 Any type of exercise immediately after a meal will improve blood sugar control. I believe the "max" and "min" effective doses depend on the calories expended by said exercise. So if it's walking we're talking about, it may need a while. This wi
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Researchers from the @unibirmingham & @collegeofidaho determined that low- to moderate-intensity #physicalactivity should be implemented soon after eating to improve #glucosecontrol following breakfast. https://t.co/RppK5YptTu https://t.co/GxBrJb4Z7D
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RT @mikeormsbee: Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity…
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Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity-meal timings | SpringerLink https://t.co/owsRHKShnv
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Immediate post-breakfast physical activity improves interstitial postprandial glycemia: a comparison of different activity-meal timings https://t.co/9Q44ZjCgj2
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RT @OrangeBeardMan: Really excited to see this work published. A pleasure, as always, to work with Dr @mjlaye with support from some excell…
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RT @OrangeBeardMan: Really excited to see this work published. A pleasure, as always, to work with Dr @mjlaye with support from some excell…
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Nice work 👇🏼
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Really excited to see this work published. A pleasure, as always, to work with Dr @mjlaye with support from some excellent students (Eloise Tarry, Alice Fitt, and Chloe Hudson). https://t.co/0vagahY6Tj