RT @Motonori89: 【投げる前日のトレーニング】 やりすぎは禁物だが、試合前日のトレーニングは圧倒的推奨派。 内容は今こんな感じ。 一時的パフォーマンスUPを期待し実施する筋トレをresistance primingと呼びますが、効果は6〜33時間が最大となりま…
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【投げる前日のトレーニング】 やりすぎは禁物だが、試合前日のトレーニングは圧倒的推奨派。 内容は今こんな感じ。 一時的パフォーマンスUPを期待し実施する筋トレをresistance primingと呼びますが、効果は6〜33時間が最大となります。 https://t.co/398kgUSj29 https://t.co/4VWsZU6Gk0
RT @Motonori89: 【投げる前日のトレーニング】 ガッツリやりすぎるのは禁物だが、試合前日や投げる前日のトレーニングは圧倒的推奨派。 内容は今こんな感じ。 一時的パフォーマンスUP効果を期待して実施する筋トレを「resistance priming」と呼びますが…
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RT @Motonori89: 【試合前日のトレーニング】 ガッツリやりすぎるのは禁物だが、試合前日のトレーニングは圧倒的推奨派。 前日の内容、最近はこんな感じ。 一時的パフォーマンスUP効果を期待して実施する筋トレを「resistance priming」と呼びますが、効…
@tank_murakami Resistance Primingの研究でしょうか? https://t.co/nuiraAny0V
RT @balsalobrephd: Great new review in @SportsMedicineJ discussing the delayed benefits of low-volume resistance exercise prior to competit…
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RT @tmk_akym_at: セールの機会に購入しました。 コンパクトで分かりやすかったです。 下記のブログと、その参考リンクの総説を合わせて読んで、理解を深めました。 https://t.co/iNbI1REvvO https://t.co/bkPsrQZsH5
セールの機会に購入しました。 コンパクトで分かりやすかったです。 下記のブログと、その参考リンクの総説を合わせて読んで、理解を深めました。 https://t.co/iNbI1REvvO https://t.co/bkPsrQZsH5
今日もこれと同じ内容やっておしまい。 肩甲骨周りの体操の成果も気になる。
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修論でPAPE関連の研究しているので、参考になります。
RT @taku0726_tr: パフォーマンスを一時的に向上させるPAPEと遅延増強に関する文献リスト https://t.co/VF7Aogc0kR https://t.co/tVxZTwUJNi https://t.co/5M71AxLbBZ https://t.…
ありがとうございます😭
メモメモ👀
resistance priming スポーツ競技の前に高強度の筋トレをやると、筋力・パワー・スプリント等のパフォーマンスを一時的に向上させる。 https://t.co/HGn9kWdMXz
@DYbrand オープンアクセス!!! 僕これ読んでたので、面白かったです。 https://t.co/K7udFoxlnL
RT @EamonnFlanagan: Excellent review from @PeterHarrisonAU here https://t.co/lEEyay5maw https://t.co/8e8i6UGj9w
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RT @taku0726_tr: これは遅発性増強 (Delayed Potentiation) と呼ばれる現象で、数分後にパフォーマンスが向上する活動後増強 (Post-activation Potentiation: PAP) (正確には Post-activation P…
RT @taku0726_tr: これは遅発性増強 (Delayed Potentiation) と呼ばれる現象で、数分後にパフォーマンスが向上する活動後増強 (Post-activation Potentiation: PAP) (正確には Post-activation P…
これは遅発性増強 (Delayed Potentiation) と呼ばれる現象で、数分後にパフォーマンスが向上する活動後増強 (Post-activation Potentiation: PAP) (正確には Post-activation Performance Enhancement: PAPE) とは区別されるようです。 https://t.co/j0WLzBqX4Q
RT @EamonnFlanagan: For deeper reading, here is a great recent review on the topic here by @PeterHarrisonAU https://t.co/lEEyay5maw https…
Welcome to the newest member of our research group @JPrattSport who will be completing an industry based MPhil with @gabrielstrajano & @das_shield @ @qutsport @RealHealthM - building on some of the resistance priming work of @PeterHarrisonAU detailed b
RT @jploenneke: The effects of resistance priming exercise Some interesting ideas presented in this paper Includes potential consideratio…
RT @jploenneke: The effects of resistance priming exercise Some interesting ideas presented in this paper Includes potential consideratio…
The effects of resistance priming exercise Some interesting ideas presented in this paper Includes potential considerations for future research to better study what some have already been self-experimenting with https://t.co/HY3Wf8c3E0
RT @cbalsalobre: Great new review in @SportsMedicineJ discussing the delayed benefits of low-volume resistance exercise prior to competitio…
RT @VinceKellySport: 12 papers of Xmas - articles from 2019 Resistance Priming https://t.co/yffAHFKpQq https://t.co/nmiJcQK11x https://t.…
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12 papers of Xmas - articles from 2019 Resistance Priming https://t.co/yffAHFKpQq https://t.co/nmiJcQK11x https://t.co/vGxT85wqof
RT @cbalsalobre: Great new review in @SportsMedicineJ discussing the delayed benefits of low-volume resistance exercise prior to competitio…
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RT @bernardonemeide: The delayed potentiation effect https://t.co/y1kvnuuqyu
The delayed potentiation effect https://t.co/y1kvnuuqyu
RT @taku0726_tr: 【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https:/…
For deeper reading, here is a great recent review on the topic here by @PeterHarrisonAU https://t.co/lEEyay5maw https://t.co/RDWXTdR6du
RT @PeterHarrisonAU: NEW: Priming exercise before sporting competition. Here’s the link for the full text version of our review article on…
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RT @taku0726_tr: 【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https:/…
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RT @UKSCA: Key points: 🏋🏽Resistance exercise ranging between 30% and 95% 1RM may elicit delayed potentiation 🦘High-load (≥85% 1RM) tradit…
RT @taku0726_tr: 【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https:/…
Key points: 🏋🏽Resistance exercise ranging between 30% and 95% 1RM may elicit delayed potentiation 🦘High-load (≥85% 1RM) traditional exercise or low-load (30–40% 1RM) ballistic exercise appears to be most effective READ > https://t.co/tcbCdLtNwb https
RT @cbalsalobre: Great new review in @SportsMedicineJ discussing the delayed benefits of low-volume resistance exercise prior to competitio…
RT @cbalsalobre: Great new review in @SportsMedicineJ discussing the delayed benefits of low-volume resistance exercise prior to competitio…
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RT @taku0726_tr: 【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https:/…
RT @taku0726_tr: 【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https:/…
【プライミングプロトコル】 試合直前(6〜33時間前)にトレーニングを行うと試合でのパフォーマンスが向上する可能性があります。 疲労やダメージを抑えつつ、パフォーマンスを最大化させるためには以下のプロトコルがオススメです。 https://t.co/STqLzs4UGU https://t.co/dMnqYvc2oH
RT @VinceKellySport: This review has raised lots of questions about Priming in Resistance Training. If you are interested in completing a P…
RT @YLMSportScience: #New 💪🏻⚡️Low-volume “strength power” resistance priming may be effective in ⬆️ upper- & lower-body neuromuscular perf…
This review has raised lots of questions about Priming in Resistance Training. If you are interested in completing a PhD in this area scholarships available for domestic & international students https://t.co/QI4SZqRYJU) https://t.co/5MsSGlEQSi… v6.kell
RT @YLMSportScience: #New 💪🏻⚡️Low-volume “strength power” resistance priming may be effective in ⬆️ upper- & lower-body neuromuscular perf…
We have found this significantly effective as part of our In Season program. Provide a bit of choice and some good conversation around their weekend performance and the results speak for themselves. I suggested it and provided context, my sport coaches bou
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RT @julianjSAC: Good to see more evidence to support what S&C coaches have been doing for years. Now to get sport coaches onboard as it won…
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RT @YLMSportScience: #New 💪🏻⚡️Low-volume “strength power” resistance priming may be effective in ⬆️ upper- & lower-body neuromuscular perf…
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Cool research! Prime yourself for success!
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