Lif Tiplerine Göre Kas Geliştirilebilir mi?
User Serkan Yimsel on YouTube,
Video eleştirimde yer alan kaynaklar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12436270/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22328004/ …
Video eleştirimde yer alan kaynaklar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12436270/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22328004/ …
ゆで卵を食べるだけで痩せる!正しい食べ方3選 ♦今日の動画構成! 【導入】 【ゆで卵がダイエットに良い3つの理由】 【痩せるゆで卵の食べ方】 【まとめ】 ■参考 https://www.mens-health.jp/726#:~:text=%E7…
【科学的根拠】実は全く意味がない筋トレ方法4選 ♦今日の動画構成! 【導入】 【意味がない筋トレ1:スロートレーニング】 【意味がない筋トレ2:ネガティブを意識した筋トレ】 【意味がない筋トレ3:30回以上続けられる筋トレ】 【意味がない筋トレ4:限界まで…
References: Effect of repetition duration during resistance training on muscle hypertrophy: a systematic review and meta-analysi…
0:00…
Czy dla budowania mięśni lepsze będą wolne powtórzenia, czy może szybkie? Jakie znaczenie ma tempo w treningu nastawionym pod…
Сайт: https://builtwithscience.com Оригинальный канал: http://bit.ly/youtube-channel-jeremy-ethier Оригинальное видео: https://yo…
Сколько повторений делать для разных мышечных групп? В этом видео я расскажу вам, какое лучшее количество повторений для роста мы…
It's far from uncommon to hear that time under tension is an important component for building muscle. Indeed, I've come across…
Referensi because sources are important: ------------------------------------------------------------------- Latihan fisik…
Как лучше выполнять упражнения - медленно или быстро? В этом видео я расскажу тебе, какой темп повторений нужно выбирать во время…
Schnelles vs Langsames Training für den Muskelaufbau? Im heutigen Trainingsvideo verrate ich euch ob man schnell oder eher…
To apply for 1-on-1 Online Coaching visit: https://www.iwannaburnfat.com/online-fitness-coaching/ -----------------------------…
この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定のダイエット情報に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。 ーはじめにー 筋トレで効果的に筋肉を成長させるためには「種目選び」や「負荷」が大切ですが、意外と見落としがちなのが「スピード」です…
Dnes pro Vás mám v pořadí sedmé video ze série JAK EFEKTIVNĚ TRÉNOVAT. Tentokrát na téma: pomalá vs rychlá opakování a jejich…
10% off your first website/domain! Go to: http://squarespace.com/picturefit Should men and women train the same? Or should…
One often overlooked variable when it comes to training is lifting tempo – or how slow/fast you perform each repetition. In…
Join the Club today ‣ http://www.dollarshaveclub.com/nippard Thanks to our sponsor, new members get their 1st month of the…
Referencer: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10664066 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18555257 https://link.springer.com/a…
References: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10664066 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404827/ https://www.ncbi.n…
Predominant fiber types: https://www.strengthandconditioningresearch.com/hypertrophy/muscle-fiber-type/tables/#6 Schuenke…