Nutrición Natural,
Glucógeno: ¿Qué es, para qué se utiliza y cómo acelerar la recuperación? Parte 3/3 ¿Cómo acelerar la recuperación? Las…
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It wasn't that long ago that the conventional "Bro Science" thinking was that PWO muscle glycogen replenishment was of…
How much glycogen does lifting really use? Doing 20 sets of 6-12 reps of quads - to failure - reduces muscle glycogen…
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Depleción de glucógeno en entrenamiento con pesas de 160 mmol a 118 mmol / kg (4 ejerc. de pierna, 5 set, 6-12 rep) https://t.co…
Bodybuilding-type resistance training likely has *modest* effects on muscle glycogen status: "Glycogen concentration decreased …