@ketaknax Physiologisch passt 4 am besten. Gibt Höckerchen dafür. Geht wohl - studiengeprüft bestätigt - mit weniger Deszensus, Pressen und Hämorrhoiden einher. https://t.co/h7nD7hSjw1
全文読みたいなぁ 体の姿勢が排便に及ぼす影響:「考える人」の姿勢に関する前向き研究 https://t.co/zxYHAms6zE
Influence of body posture on defecation: a prospective study of "The Thinker" position https://t.co/Jz7B0B6cTF
RT @ichiipsy: 排便するときには腹圧がかかりやすいように足元に台を置いて、前傾姿勢になると排便しやすくなる。とくに高齢の方でなかなか排便できないときにはクッションを抱えてすると安心感+腹圧アップで排便しやすくなる。高齢者ではトイレでの転倒が非常に多いので要注意。…
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外ではつま先立ちするしかないですが、自宅では踏み台を置くといいと思います。専用の台も売っているけど、新聞紙の束などでも問題ない。クッションを抱える方法は、はじめて聞いた。
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これ良くない‼️
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便をする時には、「考える人」の姿勢になった方が良いという事を検証した論文です。便秘に悩んでいる人は、是非コメントに書いた様な台を購入して、毎日「考える人」になるのが良いでしょう。 https://t.co/Vap0P1Xi0h
Constipated? Influence of body posture on defecation: a prospective study of “The Thinker” position - certainly... https://t.co/MyN6nCzgrU
「考える人」のポジションは便秘にいい、という医学論文です。https://t.co/TpLFYInS0j
排便しやすい姿勢は「考える人」か。なるほど。 Influence of body posture on defecation: a prospective study of "The Thinker" position. https://t.co/Hg2IbPVS9p
本筋ではないけど「考える人」って肘を反対側の膝に乗せるという結構難易度の高い姿勢だったような気が。https://t.co/TBZ2oY0vdb
排便の際、通常の座位姿勢よりも、彫刻「考える人」の姿勢がより効率的になりうる Influence of body posture on defecation study of "The Thinker" position https://t.co/T9SgCKPWQt
RT @SurgeryScience: TiC: Influence of body posture on defecation: a prospective study of “The Thinker” position https://t.co/K10IxL8J8w
TiC: Influence of body posture on defecation: a prospective study of “The Thinker” position https://t.co/K10IxL8J8w