LIFT,
Los ejercicios clásicos de Empuje (sentadillla, press plano) muestran muy amplio espectro y con tremendas diferencias…
Los ejercicios clásicos de Empuje (sentadillla, press plano) muestran muy amplio espectro y con tremendas diferencias…
"El desarrollo de la potencia muscular es un elemento clave en los programas de entrenamiento para mejorar el rendimiento". La…
"These results showed different optimal loads foreach exercise examined. Moderate loads (from 30 to 70% of 1RM) appear to…
Retweeted Andrew Jones (@AndyBeetroot): The Optimal Load for Developing Maximal Power Production During Lower-Body Exercise: A…
Retweeted Andrew Jones (@AndyBeetroot): The Optimal Load for Developing Maximal Power Production During Lower-Body Exercise: A…
Interesting Meta Analysis on Optimal Load for Power Production.
Retweeted Pedro Jiménez-Reyes (@peterjr49): Meta Analysis - Optimal Load lower limb exercises http://t.co/68BfhuY3gj