RT @ichiipsy: 運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a me…
RT @ichiipsy: 運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a me…
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運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. J Behav Med 38, 427–449 (2015). https://t.co/RfMjY8JD0d
RT @ichiipsy: 運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a me…
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RT @ichiipsy: 運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a me…
RT @ichiipsy: 運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a me…
運動が睡眠に良いのは間違いないけど、まだわからないことも多い。深体温やメンタルヘルスなどさまざまな面でも良好な可能性もあるので、まずは体を動かすことだ。 The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. J Behav Med 38, 427–449 (2015). https://t.co/RfMjY91Mel
2) While there were few such meta-analyses, the authors found some indication (moderate evidence) of a dose–response relationship between duration (but not intensity), of an acute bout of physical #exercise & sleep outcomes. See also Kredlow et al.: h
@emilnordlander @doctorocky There's also a lot of evidence supporting #exercise as a "simple" intervention that also consistently improves #sleep, so this in combination with daytime #light exposure should facilitate #circadian re-adaptation (e.g. once nig
#Exercise for better #sleep! A recent meta-analysis reveals that both acute exercise and long term regular exercise improve sleep. Link to article: https://t.co/sleIkPsNSh https://t.co/y3g7QCR1xW
RT @uranus_2: エビデンスなり。The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review https://t.co/2PA3S7Hw2I https://t.co/ntgToEEAJW
エビデンスなり。The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review https://t.co/2PA3S7Hw2I https://t.co/ntgToEEAJW
The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review https://t.co/FSMEXxaIUj
運動は睡眠に良い。メタ分析。The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review https://t.co/Lh4HOI2VUM
Effects of physical activity on sleep: meta-analysis https://t.co/sjepzIizxk
The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. https://t.co/XhnE3YmTxJ
RT @davidfrenchx: The effects of physical activity on sleep (systematic review): https://t.co/asyHH7foGp
RT @davidfrenchx: The effects of physical activity on sleep (systematic review): https://t.co/asyHH7foGp
RT @davidfrenchx: The effects of physical activity on sleep (systematic review): https://t.co/asyHH7foGp
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The effects of physical activity on sleep (systematic review): https://t.co/asyHH7foGp
The effects of physical activity on sleep https://t.co/gERA78qAK8 #springerlink @tamsinmargary
The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic rvw. https://t.co/R7TkP91e0o "moderation not found for exercise intensity" #hcldr
The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. http://t.co/Y7xlDNv77j
@TK_Presse @welt Ein Grund mehr, Gestressten Bewegung zu empfehlen, siehe http://t.co/6pe8694pQK ; Im Leitfaden Präv zu wenig berücksichtigt
@TK_Presse @welt Ein Grund mehr, Gestressten Bewegung zu empfehlen, siehe http://t.co/6pe8694pQK ; Im Leitfaden Präv zu wenig berücksichtig