Improving both Cardiovascular fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective behavioral strategy to reduce all-cause and cardiovascular mortality risk. https://t.co/PYYpNtGPiP
RT @Alan_Couzens: When it comes to longevity, yes, they are both valuable & some of your training week should be devoted to each, but, no,…
The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk. https://t.co/aMXu4OLXqm
RT @Alan_Couzens: When it comes to longevity, yes, they are both valuable & some of your training week should be devoted to each, but, no,…
@hubermanlab I appreciate your opinion on this?
@wdrewlandis @ClemensZsofia https://t.co/bCWicvpI7L I know of this one
@B_Holmer "CRF and GS are both independent predictors of mortality" https://t.co/0HOyGPO4IV This paper has a good answer
@PKMD87 @PeterAttiaMD Individuals who were classified as having low cardiorespiratory fitness decreased their risk of all-cause mortality by 34% when they went from the low to the medium group and by an astonishing 42% when they went from the low to the hi
Having above-average to high or elite levels of aerobic fitness can reduce our risk of all-cause mortality by 30% to as much as 70% (a shocking statistic!). Study 1: https://t.co/zwbysYbiHG Study 2: https://t.co/84OQtxcpyn
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
運動するダイエッターの、必読記事! 筋トレの謎が解け、霧が晴れます😄
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
今行ってるダイエットプログラムが、まさに有酸素と筋トレの混合です。 食生活のコントロールも期間中に我慢、するだけじゃ終了後にきっとリバウンドしてしまうので今から整えて一生続けられる食事内容を身につけたい。 リバウンドかぁ…未知の世界だなぁ #ダイエット #今からそんなことでどうする
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
筋トレが長期投資 有酸素運動が短期投資🤫 筋トレでダイエット中の筋減少&代謝低下を防ぎ、有酸素でリアルタイムに体脂肪を燃やす。 やはり、この王道スタイルが #ダイエット には良いってことだな。 どの世界でも同じ。 結局は王道スタイルが最短距離ってことだ。
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @konishi_hicss: 20年前に4年間ほぼ毎日これをやってたから今も元気なんかな
20年前に4年間ほぼ毎日これをやってたから今も元気なんかな
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
RT @takumasa39: 有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%…
有酸素運動と筋トレは例えるなら、健康づくりにおける車の両輪。弊施設でも科学的根拠に基づくプログラムとして導入しており、多くの高齢者の方々に、身体機能の維持改善効果を提供しています。
RT @PrimaryCarePAC: Read the full study here: https://t.co/eszNDo6lVW
有酸素運動と筋トレをセットで行うことはダイエット後のリバウンドを抑える効果が示唆されています。 https://t.co/YV1MwvGgAd また、心肺フィットネスと握力がともに高いものは低いものと比べて、すべての病気による死亡リスクが47%減少するとのこと。 https://t.co/BGGt1OJOOW
RT @PrimaryCarePAC: Read the full study here: https://t.co/eszNDo6lVW
Read the full study here: https://t.co/eszNDo6lVW
RT @cmueller_PhD: #OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortalit…
RT @Joe_Eisenmann: It’s not 🏋🏽♂️💪🏽 vs. 🚴🏽♀️❤️ Improving both aerobic fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alon…
RT @Joe_Eisenmann: It’s not 🏋🏽♂️💪🏽 vs. 🚴🏽♀️❤️ Improving both aerobic fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alon…
.#openaccess : The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk, in new European Journal of #Epidemiology https://t.co/auYk7FWi3a
RT @cmueller_PhD: #OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortalit…
RT @cmueller_PhD: #OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortalit…
RT @cmueller_PhD: #OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortalit…
RT @cmueller_PhD: #OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortalit…
#OpenAccess 👇 >70k individuals: cardiorespiratory #fitness & hand grip #strength are independent predictors of #mortality. Improving both has potential as behavioral strategy to reduce all-cause and cardiovascular mortality risk https://t.co/crjQR
RT @ElinaEngberg: Improving both aerobic #fitness and muscle #strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective be…
RT @ElinaEngberg: Improving both aerobic #fitness and muscle #strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective be…
RT @ElinaEngberg: Improving both aerobic #fitness and muscle #strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective be…
Improving both aerobic #fitness and muscle #strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective behavioral strategy to reduce all-cause and #cardiovascular mortality risk 🏃🏽♂️🏋🏽♀️👇🏼 #exerciseismedicine #physicalactivity https://t.
RT @Joe_Eisenmann: It’s not 🏋🏽♂️💪🏽 vs. 🚴🏽♀️❤️ Improving both aerobic fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alon…
Improving both cardiorespiratory fitnes and muscle strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective behavioral strategy to reduce all-cause and cardiovascular mortality risk. [research] https://t.co/C4DkehgB4v #exerciseismedicine
It’s not 🏋🏽♂️💪🏽 vs. 🚴🏽♀️❤️ Improving both aerobic fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective strategy to reduce all-cause and cardiovascular mortality risk. #ExerciseisMedicine https://t.co/KD2NtdfGH
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @DVGS_eV: Important paper: "Improving both cardiorespiratory fitness and muscle strength, as opposed to either of the two alone, may be…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
Mix aerobic activity with lifting and you've got yourself a winning recipe for a longer (and probably higher quality) life https://t.co/coOibkxCTf
European Journal of Epidemiology: "Improving both Cardio Respiratory Fitness and Muscle Strength, as opposed to either of the two alone, may be the most effective behavioral strategy to reduce all-cause and... https://t.co/b0kiu8AjY1
@mackinprof fot long healthy life? lift heavy, move rapidly, rest repeat https://t.co/5vwZ5aymZ8 (attn @GAMONetwork )
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
👇The #CerealKillersMovie (2013) protocol just got science-d....and passed (again) 💪 https://t.co/Oh6ImwYG0K
Combining cardiorespiratory fitness and muscle strength improvements, instead of each one alone, appears to be a better behavioral strategy for preventing cardiovascular and all-cause mortality. https://t.co/C193SKgrmV
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk https://t.co/ZSocyJ7qTr The HRs for…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk https://t.co/ZSocyJ7qTr The HRs for…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk https://t.co/ZSocyJ7qTr The HRs for…
RT @fitmslax: Decrease your mortality risk! Via @mackinprof #Cardiorespiratory #Fitness #Strength #ExerciseIsMedicine https://t.co/pVKTzYDl…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk https://t.co/ZSocyJ7qTr The HRs for…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk https://t.co/ZSocyJ7qTr The HRs for…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…
RT @mackinprof: The combination of cardiorespiratory fitness and muscle strength, and mortality risk: https://t.co/YhHCkdJPU6 - Improving b…