【正確】喝咖啡會流失鈣嗎？黑咖啡比拿鐵更會流失鈣？ User 科學安心吃健康活via迷鹿的真相 on YouTube, 21 May 2021 大家是不是起床後都會想要來一杯濃濃的咖啡呢？ 咖啡能夠讓我們提神更專注，但是咖啡也會對我們有不好的影響唷～ 原來每天喝大量的咖啡會讓我們骨密度降低，也會降低鈣質吸收呢… 怎麼辦！？ 別怕！拿鐵內含的鮮奶就可以抵銷這個效應摟！ 多吃乳製品與海藻也可以讓我們的鈣…
