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これ、アスリートの話ね。一般人にそのまま全てを適用するのは短絡的よ。アスリートは毎日8時間(労働時間)も競技しないから。一般人に適用可能な、そして効果的な部分だけ抽出して応用しよう https://t.co/jG2Y8TiRDT
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Sleeping longer boosts athletic performance. Highly plausible it helps rehab too: that which is good for performance is probably also good for recovery. https://t.co/r2nMuCTHWM
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A study indicates that "sleep plays an important role in some, but not all, aspects of athletes' performance and recovery." https://t.co/z8PZzzVVvj
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