Αδύναμες Μυϊκές Ομάδες: Πήχεις, Λαιμός, Γάμπες (6 Καλύτερες Ασκήσεις)
User Kaizen on YouTube,
Στο παραπάνω βίντεο αναλύουμε τις 6 Καλύτερες Ασκήσεις Πήχη, Γάμπας και Λαιμού για προσθήκη όγκου στους μυς βάσει επιστημονικών ε…
Στο παραπάνω βίντεο αναλύουμε τις 6 Καλύτερες Ασκήσεις Πήχη, Γάμπας και Λαιμού για προσθήκη όγκου στους μυς βάσει επιστημονικών ε…
My last video received a lot of comments and questions so I thought it would be best to make a follow up video. I was also sent…
Neck training has become more popular in the last year or two, largely due to AlphaDestiny's recommendations. I believe direct…
Get my Neck and Trap Training Guide Here: ‣ https://shop.jeffnippard.com/product/neck-and-trap-guide/ Watch my shoulder…