Håll ögonen på målet
Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning,
Den som inte vet vart hon ska, vet heller inte när hon kommit fram. När man inte vet, då fyller hjärnan igen luckorna och…
Den som inte vet vart hon ska, vet heller inte när hon kommit fram. När man inte vet, då fyller hjärnan igen luckorna och…
If you walk for exercise, researchers say you’ll walk faster if you focus on a specific target in the distance. Doing so makes…
If you visualize your workouts in their totality, rather than bite-sized chunks, science says they'll feel longer and more…