Figurwechsel - Christian Kirchhoff,
Via Schoenfeld -Kurzversion: Es geht um ,,Concurrent Training'' und ob Krafttraining plus Cardio kombiniert Gainz behindert.
Via Schoenfeld -Kurzversion: Es geht um ,,Concurrent Training'' und ob Krafttraining plus Cardio kombiniert Gainz behindert.
One of the beauties of Functional fitness is its variety, although this paradigm of becoming a true Jack of all trades can be…
👉🏼 Independentemente do tipo de esporte que seu atleta/paciente desempenhe, seja recreacional ou profissional, e…
Concurrent training (training strength and endurance at the same time) is NEVER easy to manage. This is an interesting review…
Cardio vs. Krafttraining = AMPK vs. mTOR? Wer was sagt wie: "Cardio stimuliert AMPK Phosphorylation und Krafttraining…
Studien/Analyse, die diese Woche besprochen werden könnten: Von Pausenzeiten für Kraftgainz und Säure-Basen-Haushalt bis Süßstoff…
Para mejorar fuerza dinámica del tren inferior es mejor realizar antes el entrenamiento de fuerza que el aeróbico. https://t.co/E…
Wenn ich Cardio absolviere und Krafttraining. Was zuerst für die Gainz?
Meta-Analyse: Concurrent Training. Wer Resistance Training und Aerobes Training in einer Einheit ausführt, sollte mit RT…