RT @j_haudum: Hydration is a key player for muscular #performance, yet is often overlooked. Could be on the list for athletes’ 2023 nutrit…
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La hidratación está relacionada con el rendimiento y no siempre se controla esta variable. Una inadecuada #hidratación puede disminuir: 1️⃣La fuerza muscular 💪 en un 2% 2️⃣La potencia en un 3% 3️⃣el rendimiento HIT hasta un 10%
Hydration is a key player for muscular #performance, yet is often overlooked. Could be on the list for athletes’ 2023 nutrition goals: management of #hydration status. #sportsnutrition 👇 https://t.co/iAcI4u3sUh
I'm gonna leave this one article here, I tried finding more but most of them are talking in relation to obesity which does not apply to this situation https://t.co/nkXFNQ2MPw Basically it talks about how hypohydration (large water loss) will effect muscle
RT @isalmeens: شرب الماء مهم جدًا للرياضيين: 500 ml قبل ممارسة الرياضة بساعة واحدة يساعد على منع حدوث الجفاف أثناء الرياضة، وبالتالي تحسين…
RT @isalmeens: شرب الماء مهم جدًا للرياضيين: 500 ml قبل ممارسة الرياضة بساعة واحدة يساعد على منع حدوث الجفاف أثناء الرياضة، وبالتالي تحسين…
RT @isalmeens: شرب الماء مهم جدًا للرياضيين: 500 ml قبل ممارسة الرياضة بساعة واحدة يساعد على منع حدوث الجفاف أثناء الرياضة، وبالتالي تحسين…
شرب الماء مهم جدًا للرياضيين: 500 ml قبل ممارسة الرياضة بساعة واحدة يساعد على منع حدوث الجفاف أثناء الرياضة، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي. للحصول على أفضل النتائج يجب المحافظة على ترطيب الجسم طوال اليوم. المصدر: https://t.co/xhSe9mbgH1 https://t.co/nIta2s
Un estado de hipohidratación perjudica a esfuerzos anaeróbicos, ya que limita la fuerza, la potencia y la resistencia en alta intensidad. https://t.co/XwmwadSx1v
La hidratación es clave para el deportista, ya que como dice este estudio: ➡️"Deshidratación limita la fuerza, potencia y resistencia de alta intensidad. Es un factor importante a considerar cuando se intenta maximizar el rendimiento muscular en atletas"
Hydration and Muscular Performance: https://t.co/yDNGZOevyN
RT @toharabrothers: 水分不足とパワーの低下 体重に対して3-4%の水分が失われると、筋肉は~3%のパワーを失う。 https://t.co/B40AMTkT1n 水分不足が筋力に影響をするかどうかは、長年議論だったようです。 たくさんの研究結果を総合した…
RT @toharabrothers: 水分不足とパワーの低下 体重に対して3-4%の水分が失われると、筋肉は~3%のパワーを失う。 https://t.co/B40AMTkT1n 水分不足が筋力に影響をするかどうかは、長年議論だったようです。 たくさんの研究結果を総合した…
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「水飲んだらダメ」の時代は筋肉のパワーが低下した者同士の戦いだったわけか… https://t.co/5VRa9ApuAb
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自分の体重を運ばない競技の場合は(計量オーバーしない限り)話が簡単ですが、体重を運ぶ競技の場合、パワー=力×速度=体の質量×加速度×速度となり、仮に体重の3%の水分減でパワーが3%減っても体重も3%身軽になってるから「これだけ見ると」どっちが得かよくわかんなくないですかね?🏃🏃🏃 https://t.co/nf1ldWbdsN
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水分不足とパワーの低下 体重に対して3-4%の水分が失われると、筋肉は~3%のパワーを失う。 https://t.co/B40AMTkT1n 水分不足が筋力に影響をするかどうかは、長年議論だったようです。 たくさんの研究結果を総合した結果、水分不足はパワーをも損なうという見解が最近では主流のようです。
Water for strength and power athletes! https://t.co/7VblQWsbT0 https://t.co/gWf1bklXE7 #NFLCombine #GSSI
Rate of Force Development(RFD) training tactics may lose their luster in athletes lacking adequate hydration status. https://t.co/jV8jSNB9du