【エナジードリンクは効果があるか】 レッドブル255ml(カフェイン82㎎)を女性15人に飲んでもらったが、パフォーマンスに変化なし。 しかし630ml(カフェイン201㎎)だと効果ありという研究もある。 やはり単純にカフェイン量か https://t.co/DYSh5xtujN
RT @sudokeeen: 参考 https://t.co/k8PYBy5B2j モンスター https://t.co/kEMpg7tsNi レッドブル https://t.co/vbll9rRsaG
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200ml以上のカフェイン、コーヒーだと三杯くらいですな
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Effects of red bull energy drink on repeated sprint performance in women athletes https://t.co/zNidGzcG8b
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エナジードリンクは飲むけどカフェイン以外の成分に特に期待もしていない。
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筋トレ前はコーヒー☕️の方が好き
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なるほど
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エナドリ常用してる人はプレ飲んだら感動出来るかも。カフェイン単体で買っとくのもあり🏃♂️
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ガチでやるなら錠剤かもね。
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