TREINE NESTE HORÁRIO PARA MELHOR PERFORMANCE #shorts
User Nuture on YouTube,
Tem um horário melhor para treinar musculação? Segundo a ciência, sim. Treinar no fim da tarde, ou começo da noite, costuma…
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À partir de 8 études scientifiques, je vous donne LE meilleur moment pour faire sa musculation (ou n'importe quel autre sport).