Скільки гелів потрібно? 10 км, 21 км та 42 км…
User МАКС КОУЧ on YouTube,
BELOK https://belok.ua/ua/ Посилання на дослідження https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28177715/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pm…
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"Der Mensch ist, was er isst!" (Ludwig Feuerbach) Rund um das Thema Ernährung im Sport gibt es viele Mythen, Fragen und…
Have you experienced bonking, brain fog, or vomiting during long and ultra runs? Then this video is for you! Many long…
Giving my thoughts on a recent TrainingPeaks article discussing the potential performance enhancing effects of training with…
Os problemas gastrointestinais são comuns na corrida e outros esportes. É frequente apresentar cólica, diarréia, enjôo e até vômi…
As melhores dúvidas dos inscritos do canal! Vamos falar sobre pré-treino ideal, suplementação para treinos longos, suplemento…
Polifenóis são suplementos derivados de plantas e que estão chegando com tudo no mercado. Derivados de plantas, hoje…
Alguns suplementos são considerados classe C - por não terem ações significativas na performance. E desses, eu trago no vídeo…
Eles são MUITO utilizados em qualquer atividade física (e talvez muita gente nem saiba que está usando!). Estão presentes na…
En el décimo episodio tuvimos la suerte de conversar con: Aitor Viribay Aitor, es español, de Vitoria-Gasteiz, es…
What do you need to eat to maximize your performance on the bike? Today I dive into the science to answer this question along…
Cycling is an endurance sport so it would make sense that improving endurance is essential. In this video I break down ways to…
VLOG 112 | Sun Valley…