RT @Elements_System: HIIT EN ADULTOS Y MAYORES. Una realidad cada vez más validada y utilizada https://t.co/um1QEaw6LH https://t.co/oi8idr1…
HIIT EN ADULTOS Y MAYORES. Una realidad cada vez más validada y utilizada https://t.co/um1QEaw6LH https://t.co/oi8idr1WMo
Effect of High-Intensity Interval Training on Functional Movement in Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis | Sports Medicine - Open | Full Text https://t.co/3N01yrhwH5
RT @DanielBerglind: Meta-analysis: High-intensity interval training (HIIT) 🏃♀️🏋️♀️is effective (similar effects as moderate-intensity con…
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RT @a_garciahermoso: El entrenamiento de intervalos de alta intensidad #HIIT es efectivo para mejorar la función de los adultos mayores, pe…
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Meta-analysis: High-intensity interval training (HIIT) 🏃♀️🏋️♀️is effective (similar effects as moderate-intensity continuous training) for improving functional movement in older adults: https://t.co/GTjKH51ZuQ
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El entrenamiento de intervalos de alta intensidad #HIIT es efectivo para mejorar la función de los adultos mayores, pero no parece ser más beneficioso que el entrenamiento continuo 🆓 https://t.co/JjKsLo01tX https://t.co/sShVFV6BMf
Effect of High-Intensity Interval Training on Functional Movement in Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis (open access) https://t.co/6DgNxL42KT #exercise #Workout #TrainHard #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #cardio #hii