@iam_weena @ginosingh_ wenn etwas vom eigenen körper produziert wird und man es in großen mengen über lange zeit künstlich zuführt muss man generell achtsam sein. Was sagt denn die Fachliteratur? Der erste Artikel, den ich fand sagt es sei ungefährlich: ht
⇰ Are there adverse side effects? There have been no long-term negative health effects found from creatine. Creatine synthesis involves the liver and kidneys, so if you have had issues with these, you may want to consult your doctor. https://t.co/VDaz8
@adityapuranik99 Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21 months) does not appear to adversely affect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine. https://t.
@DarDerDichte @BaumeisterHomer @SanktChrist @DerHosh Besser regelmäßig wenig als unregelmäßig viel. Wenn man es übertreibt muss man irgendwann pausieren. Aber 5g ist auch auf Dauer nicht schädlich. https://t.co/zD6FAZks1G
@TheBhupiThakur @drprashant91 @insideoutkan @ScottForbes14 @JoseAntonioPhD @darrencandow @TheAlanAragon @ExphysPhD @EricRawsonPhD Along with the ISSN position statement, these studies examine the long term implications of creatine supplementation & gue
@scottd_sports @FitlabTweets Here are a couple articles you might find helpful https://t.co/hUZKzZmP6C https://t.co/JErpiox5bw https://t.co/zfWWcWTzrq
RT @osaid422: غير صحيح وهذه دراسة طويلة المدى ترد على كلامك https://t.co/1BpnmMo6Ev https://t.co/B9iKIxR85u
RT @osaid422: @DrFitness88 @dumbbell_cardio @thefatfighter00 @4Rawi الدراسات : 1 - https://t.co/WLZQnXQ5y4 2 - https://t.co/1BpnmMo6Ev
@Dani28850 @orosaiglesias @RaquelBlascoR si es por "estrés metab" se ha visto que puedes estar casi 2 años seguidos http://t.co/2DvSo1NDj3
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@Eka7agirre_ saca tu propia conclusión: http://t.co/BZsdLJ7RLp http://t.co/Mo0wO71ouL http://t.co/w2ANiKb92a La mia es que no hace falta.
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@Muscle_Science @FitSinTonterias creatina durante largos periodos de tiempo, sin ningún efecto secundario. http://t.co/7RCuDHt1Bg
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