【衝撃】あなたが知らない血糖値コントロールの秘訣!科学が証明した意外な習慣3選【ゆっくり解説】
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『論文から学ぶゆっくり健康情報館』へようこそ! このチャンネルでは、科学的な根拠に基づいた最新の健康情報をゆっくりと解説しています。あなたの健康を最優先に考え、信頼できる情報を提供することが私たちの目標です。 チャンネル登録をして、最新の健康情報を手に入…
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On today’s podcast we’ll be talking more specifically about practices, tactics/‘hacks’ to reduce blood glucose spikes and…
参考文献 https://www.livescience.com/60721-walking-may-boost-longevity.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30890520/ https://www.lea…
Все по-често с нас се свързват хора, които търсят нашата помощ, защото са вечно уморени. Едно от вярванията им е, че трябва да яд…
سنتحدث عن فوائد المشي بعد تناول الطعام. إذا كان لديك خيار المشي بعد وجبات الطعام فافعل ذلك! يمكن أن يكون هناك بعض الفوائد الصحية…
Walking after you eat can support your digestion and boost your health. Find out why! …
You’ve probably had your fair share of carby lunches. You head out with some colleagues, order the burger and fries with a…
Try Kettle
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27747394/ دراسه بتوضح اهميه المشي وازاي بينزل من مستوي السكر ف الدم
Sometimes the simplest solutions are right under our nose. In this video, I specifically illustrate the benefit of "Striking…