Así es como tienes que entrenar fuerza y resistencia si quieres mejorar en las dos
MSN,
El entrenamiento concurrente consiste en entrenar fuerza y resistencia en la misma sesión, día o semana.
El entrenamiento concurrente consiste en entrenar fuerza y resistencia en la misma sesión, día o semana.
Just because sprinting and distance running are separate events in track and field doesn’t mean you can’t incorporate sprints…
Just because sprinting and distance running are separate events in track and field doesnt mean you cant incorporate sprints…